jak się

60 to już trochę hardcore, nie ma też co bagatelizować sprawy i ogarniać to jak najszybciej ja ostatnio też z 55 latałem chwile to po upuście odżyłem, lepiej się oddycha, samemu upust na pierwszy raz to tak samo ja tam nie dałbym rady ale do odważnych świat należy :D

za 3 paczki mam 1000g prolaba A pyto do prolaba sie chowa i to jak! spec. suplement

jasne ze mozesz nawet wieksza ilosc bialka po treningu-20-25 gram jest jak najbardziej wskazana mozesz bez problemu walic gainera z wieksza zawartoscia bialka mozesz tez zastanowic sie nad gain boliciem olimpa sklad w sam raz

zgadzam sie z toba !! Widziałem jak cwiczenie to wykonywali uczestnicy programu ,,Selekcja"

nie konkretnie o to mi chodzilo, ale no jak widac sa tacy ludzie i nie ma co sie smiac

to jak widziales to po co sie pytasz;> wyszukiwarka tam tego pelno

tak na chłopski rozum. npp to jest to samo co deca, tylko by deca dzialala efektownie/efektywnie musisz bic ja przez 8-10 tyg. w przypadku npp wystarczy 6-8 tyg. dziala tak samo, npp mniej blokuje. ma sie rozumiec ze z propem. farmak - tak jak kolega wyzej pisał, po prostu nazwa

kolego to sa podstawy...oi takich rzeczach powinienes wiedziec juz.wszystko koledzy podali ci jak na dloni .wyslil sie troszeczke i poszukaj by bylo setki razy!!!

Jedyne co mozesz odczuc po zwyklej kreatynie to jak woda z ciebie zejdzie delikatnie, bo po mono (standardowa kreatyna) jest tzw. retencja wody, czlowiek po tej wodzie puchnie a po cykly jakis czas zobaczysz co ci sie udalo wypracowac "suchej" masy miesniowej.

dzieki za pomoc wszystkim,tylko zastanowcie sie tez czy wy mieliscie taka wiedze jak braliscie pierwszy raz ????

System aktywnego opuszczania to dodatek do treningu siłowego a nie jego baza. Jak ktoś Ci radzi żeby traktować wyłącznie tak klatę w podstawowym siłowym ćwiczeniu - to radzę zmienić bardzo szybko doradcę. A siłę klatki można poprawić choćby wspomnianym 5x5 lub też z zastosowaniem odpowiedniej piramidy lub też odwróconej piramidy obciążenia i [...]

Wejdz na atlas z sfd , cwiczenia z gryfem mozna zastapic hantelka ( nie wszystkie ale jak podpatrzysz to ogarniesz ) i przy pomyslnej kombinacji uda ci sie ulozyc . Pozdrawiam :)

Dzięki za konkretna odpowiedz. Odezwę się jak wszystko pozbieram :)

Wlasnie eliminacje broni przeciwnika poprzez poswiecenie wlasnej wolnej reki - nie bede ukrywal - ale czytajac przyjacielskie nam fora jak i te pozostale- w 99% przypadkow natknalem sie wlasnie na takie odpowiedzi. czyzby innej mozliwosci nie bylo? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

odposc mlekoo w proszku a kup sobie gajnerka z hi teca albo z olimpu do tego bialko np matric olimpu a jak kaski mniej to bialko EGG OVOPOL jedz 6 razy dziennie. uloz soebie dietke wysoko ww i bialkowa oraz tl. staraj sie duzo jesc... pozdro

[...] pisza ze trzeba stoswac ja przez conajmniej 3 miechy w dawkach po 3 gramy dziennie a efekty sa znikome. Kup lepiej L-glutamine.To tez bardzo dobry antykatabolik. Przy zakupie kieruj sie cena :) ------------------------------ Dieta prowadząca do ostatniego stadium osłabienia jest szkodliwa, tak jak nadmierna sytość ------------------------------

Hm wydaje mi sie,ze grupa zaawansowana ma dluzszy trening,zreszta czasem uczestnicza oni tez w naszym treningu-zapytam na nastepnym treningu trenera jak to bedzie wygladalo w przyszlosci i wam przekaze;). Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

u nas, na Kyokushin sa dluzsze i wychodzi sie spoconym po kazdym treningu. dla poczatkujacych 2xtyg/2godz dla zaawansowanych 2x/2,5godz. Ale jak jestes w zaawansowanej to mozesz chodzic na obie (ja tak robie). ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

a czy wszystko odbędzie się jednego dnia, czy tak jak na AC? i czy wiadomo już dokładnie wszystko o tych zawodach(konkurencje, zawodnicy)

to zwykli oszuści .W Bydgoszczy naobiecywali tez SAvickasa i Virastiuka a przyjechali jakieś śmątki z kazachstanu. To samo zrobili w lodzi.Ludzie przyszli nie na Pudzianan lecz zobaczyc światowych zawodników a co im tutaj serwują :pekanova i kazelniksa.To pranoja. Nie zdziwcie się panowie jak dojdzie do awantur i wołania o zwrot biletów po [...]